Berechnen Sie Ihre Gesundheit

Kennen Sie Ihren Body-Mass-Index, der Sie neben Ihrer Gewichtsklasse und Idealgewicht über Risikobereiche und Diabetisrisiko informiert? Wie lautet Ihr optimaler Pulsfrequenz bei sportlicher Belastung? Und wie sieht es mit Ihrem Kalorienbedarf? Der folgende Rechner informiert Sie über folgende Werte:

Body Mass Index: Dient zur Berechnung des Body-Mass-Index (BMI). Hierbei werden neben dem errechneten BMI die Gewichtsklasse, Idealgewicht, Risikobereiche, Diabetesrisiko und ein Kommentar ausgegeben.
Pulsfrquenz: Berechnet die optimale Pulsfrequenz bei sportlicher Belastung. Der errechnete Frequenzbereich wird in drei Zielgruppen ausgegeben: stabile Gesundheit, aktiver Fettstoffwechsel, verbesserte Fitness. Der Wert- Grenzpuls für Ausdauer gibt den anzustrebenden Puls beim Ausdauertraining an. Auch der altersabhängige Maximalpuls darf in der Berechnung nicht fehlen.
Kalorienbedarf: Errechnet den Kalorienbedarf in Bezugnahme der körperlichen Aktivität. Die Anteile von Protein, Fett und Kohlenhydraten werden mit ausgegeben.

Body Mass Index		Pulsfrequenz		Kalorienbedarf
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